Strategie creative per la pappa e l’educazione alimentare

Se i bambini mostrano un certo rifiuto verso il cibo o sembrano non essere interessati allo stare a tavola, è naturale sentirsi demoralizzati. Spesso ci poniamo domande esistenziali per trovare il motivo dietro ai loro rifiuti. 

Calma! Prima di tutto è necessario non colpevolizzare noi o chiedersi “cosa mai avrò sbagliato?” perchè la risposta non esiste. Crediamo sia invece molto più utile trovare delle soluzioni, delle strategie, anche giocando con un po’ di creatività e astuzia.

Proviamo qui a rispondere alla domanda: cosa fare se il mio bambino non mangia?! Noi di Ettomio abbiamo sperimentato queste difficoltà sulla nostra pelle :) e siamo ora felici di condividere qualche trucco per accompagnare in modo amorevole i nostri bambini al momento della pappa e darti qualche dritta su come trasformare questi istanti in opportunità divertenti e costruttive per tutta la famiglia. 

Ogni boccone è una piccola vittoria da festeggiare! Lasciamo da parte le preoccupazioni su quanto mangia o non mangia, e volgiamo l’attenzione verso i progressi e le piccole conquiste che fa giorno dopo giorno. Celebriamo ogni momento in cui il nostro piccolo esplora il cibo con curiosità e interesse, anche se si tratta solo di toccarlo o annusarlo. Ricordiamoci sempre che l'obiettivo principale è sempre quello di creare una relazione positiva con il cibo e incoraggiare una mentalità aperta verso nuove esperienze alimentari.

Anche la condivisione dei pasti con tutta la famiglia può essere una strategia efficace se il bambino non vuole mangiare. Condividere il momento del pasto, infatti, non solo rafforza il legame familiare, ma offre anche un'opportunità per i bambini di imparare osservando gli adulti. Mostrati come un modello di comportamento alimentare sano e vedrai come i tuoi piccoli seguiranno il tuo esempio con amore e fiducia e prenderanno l’iniziativa. Incoraggiandoli delicatamente a esplorare assieme a te i vari sapori e texture, vedrai sbocciare la loro fiducia e desiderio di sperimentare. In particolare, per i piccoli che hanno già iniziato a gustare cibi solidi, questo momento diventa un'opportunità d'oro per assaporare, imitare e apprezzare le delizie che animano la vostra tavola.

Il viaggio delle prime pappe è tessuto di esplorazioni e piccole sfide, richiedendo un approccio gentile che privilegi l'offrire rispetto al forzare, e la guida al posto della pressione. 

Quindi cosa fare se i bambini non mangiano? Armarsi di pazienza e soprattutto voglia di mettersi in gioco insieme a loro!

Non esiste una soluzione unica valida per tutti; ogni bambino segue il proprio percorso di crescita e accettazione del cibo. 

È fondamentale accettare che l'accoglienza di nuovi sapori possa necessitare tempo, e il rifiuto iniziale di un alimento non deve scoraggiare. Mantenere la serenità, offrendo l'alimento in modalità diverse, potrà incoraggiare il nostro bambino ad aprirsi gradualmente a nuove esperienze gustative, costruendo le fondamenta per abitudini alimentari sane che dureranno una vita.

Si consiglia un confronto con il proprio pediatra e medico di riferimento per qualsiasi consiglio specifico su alimenti o modalità dedicate al tuo bimbo.