Kreative Ernährungsstrategien und Ernährungserziehung
19 / 03 / 2024
Paola di Ettomio
Wenn Kinder eine gewisse Essensabneigung zeigen oder kein Interesse daran zu haben scheinen, mit am Tisch zu sitzen, fühlt man sich natürlich demoralisiert. Wir stellen uns oft existenzielle Fragen, um den Grund für die Verweigerung zu finden.
Keine Panik! Zuerst einmal sollten wir uns keine Vorwürfe machen oder fragen, was wir falsch
gemacht haben könnten, denn diese Antwort gibt es nicht. Stattdessen halten wir es für viel
sinnvoller, Lösungen und Strategien zu finden und sogar mit ein wenig Kreativität und List zu spielen.
Lassen Sie uns hier versuchen, die Frage zu beantworten: Was ist zu tun, wenn mein Kind nicht isst?! Wir von Ettomio haben diese Schwierigkeiten selbst erlebt :) und freuen uns nun, Ihnen einige Tricks für die liebevolle Begleitung unserer Kinder bei den Mahlzeiten zu verraten und Ihnen einige
Tipps zu geben, wie Sie diese Momente in lustige und konstruktive Gelegenheiten für die ganze Familie verwandeln können.
Tricks, um Kinder beim Essen zu unterstützen: Lass uns unsere kleinen Köche mitmachen 👨🍳
Verwandeln wir die Küche in ein magisches Labor der Entdeckung! Mit einer Prise Fantasie und einem offenen Herzen für das Spiel wird die Einbindung unserer Kleinen in die Essenszubereitung zu einem echten Abenteuer. Stellen Sie sich diese kleinen Hände vor, die begeistert kneten, ihre kleinen Augen, die neugierig funkeln, während sie die Farben und Formen der Zutaten erkunden... eine unbezahlbare Erfahrung, die den Kindern die Welt der Lebensmittel näher bringt und ihr Interesse und ihre Experimentierfreudigkeit anregt.
Damit dies für alle zu einem entspannten und erfüllenden Moment wird, ist es wichtig, sich wohl zu fühlen und für Sicherheit zu sorgen: Bereiten Sie die richtigen Utensilien vor, damit für die Kleinen keine Gefahr besteht, und verwenden Sie Mittel, die es ihnen ermöglichen, die Arbeitsfläche auf geschützte Weise zu erreichen.
Also grünes Licht für die Verwendung von Holzkellen, Löffeln, Teigroller... und sogar das Messer, solange es keine scharfe Klinge hat (immer unter Ihrer sorgfältigen Aufsicht und Anwesenheit).
Und nun kommt die geniale Idee 💡,einen Montessori-Turm, auch Lernturm genannt, zu verwenden (kennen Sie übrigens schon unseren La Taue, einen Montessori-Lernturm?).
Mit diesem Gerät, in dem Ihr kleiner Helfer in der Küche sicher untergebracht ist, werden sich die
Kinder als perfekte Helfer fühlen: Sie werden so stolz darauf sein, auf gleicher Höhe mit uns zu sein, dass die Atmosphäre automatisch entspannt und kooperativ sein wird!
Der Kleine kann dann genau beobachten und sich aktiv beteiligen, ganz wie ein großer kleiner Koch.
Ziehen Sie ihm ein Schürzchen an, krempeln Sie die Ärmel hoch und los geht's mit den kulinarischen Experimenten! Sie werden sehen, dass er sich auf die Mahlzeiten freuen wird, um neue Rezepte zu entdecken, die er gemeinsam mit Ihnen zubereiten und genießen kann.
Kreative Alternativen zum Hochstuhl: Verwandeln wir die Essenszeit in ein Spiel
Stellen Sie sich vor, Sie sehen die Welt mit den Augen Ihrer Kleinen, während sie das Essen mit ihren
Händen und ihrem Mund erkunden. Wir wissen, dass jedes Baby anders ist und dass es manchmal den Eindruck hat, das Essen sei interessanter zum Werfen als zum Essen. Anstatt frustriert zu sein, versuchen wir, das Essen als eine Gelegenheit zum gemeinsamen Erforschen und Lernen zu sehen.
Wenn Ihr Kind keine Babynahrung isst, versuchen Sie, ihm den Weg dieser Entdeckung zu überlassen, auch wenn das bedeutet, dass es den traditionellen Hochstuhl verlassen muss, um mit neuen Plätzen zu experimentieren, lass es auf einem niedrigen Stuhl sitzen und den Montessori-Tisch als "seinen Tisch" benutzen oder benutze einen Lernturm , um es im Stehen essen zu lassen.
Halten sich nicht unbedingt an traditionelle Regeln: Wenn es um Kreativität geht, ist alles erlaubt!
Das Wichtigste ist, ein positives und sicheres Umfeld zu schaffen, in dem sich das Kind als etwas
Besonderes fühlen kann und die Freiheit hat, sich neuen Geschmacksrichtungen zu nähern, ohne dazu gezwungen zu werden.
Wir feiern jede kleine Entwicklung
Jeder Bissen ist ein kleiner Sieg, den es zu feiern gilt! Lassen wir unsere Sorgen darüber beiseite, wie viel er isst oder nicht isst, und richten wir unsere Aufmerksamkeit auf die Fortschritte und kleinen Erfolge, die es Tag für Tag macht. Freuen wir uns über jeden Moment, in dem unser Kind mit Neugier und Interesse Lebensmittel erkundet, auch wenn es sie nur berührt oder daran riecht.
Denken Sie immer daran, dass das Hauptziel darin besteht, eine positive Beziehung zum Essen zu schaffen und eine Aufgeschlossenheit gegenüber neuen Essenserfahrungen zu fördern.
Möchte Ihr Kind nicht essen? Gemeinsame Mahlzeiten in der Familie
Gemeinsame Mahlzeiten mit der ganzen Familie können auch eine wirksame Strategie sein , wenn Ihr Kind nicht essen will. Gemeinsame Mahlzeiten stärken nicht nur die Familienbande, sondern bieten Kindern auch die Möglichkeit, durch Beobachtung der Erwachsenen zu lernen. Zeigen Sie sich selbst als Vorbild für gesundes Essverhalten, und Sie werden sehen, wie Ihre Kleinen Ihrem Beispiel mit Liebe und Vertrauen folgen und die Initiative ergreifen werden. Wenn Sie sie sanft dazu ermutigen, mit Ihnen verschiedene Geschmacksrichtungen und Texturen zu erkunden, werden Sie
sehen, wie ihr Selbstvertrauen und ihre Experimentierfreude wachsen. Vor allem für die Kleinen, die bereits feste Nahrung zu sich genommen haben, ist dieser Moment eine einmalige Gelegenheit, die Köstlichkeiten, die Ihren Tisch beleben, zu probieren, nachzuahmen und zu schätzen.
Stichwort: Geduld 😇
Die ersten Mahlzeiten sind eine Reise voller Entdeckungen und kleinen Herausforderungen, die einen freundlichen Ansatz erfordern, der das Anbieten dem Erzwingen und die Anleitung dem Druck vorzieht.
Was ist also zu tun, wenn Babys nicht essen? Wappnen Sie sich mit Geduld und vor allem mit der Bereitschaft, sich auf das Kind einzulassen!
Es gibt keine Einheitslösung; jedes Kind geht seinen eigenen Weg des Wachstums und der Akzeptanz von Nahrung.
Es ist wichtig zu akzeptieren, dass die Akzeptanz neuer Geschmäcker Zeit braucht, und die anfängliche Ablehnung eines Lebensmittels darf nicht entmutigen. Wenn man die Gelassenheit bewahrt und das Essen auf verschiedene Arten anbietet, kann man das Kind ermutigen, sich allmählich für neue Geschmackserlebnisse zu öffnen und so die Grundlage für gesunde Essgewohnheiten zu schaffen, die ein Leben lang halten.
Wir empfehlen ein Gespräch mit Ihrem Kinderarzt und Ihrem Arzt, um spezifische Ratschläge zu Lebensmitteln oder Modalitäten für Ihr Kind zu erhalten.
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